Kurze Reflexionen über das, was in AURA Räumen auftaucht, und im Leben außerhalb davon.
Ein traumainformierter Blick darauf, was einen Raum wirklich sicher macht: keine Frage der Stimmung, sondern ein Nervensystem, das einen Raum liest, und das Training, das es braucht, um ihn gut zu halten.
LESENJOURNALMonika darüber, wie sie den goldenen Käfig verlassen hat, sich in Bali auf der Suche nach sich selbst verlor, und über den Weg von München nach Rom, der veränderte, wie sie Präsenz und Bestimmung versteht.
LESENJOURNALWarum wir manchmal einen gehaltenen Raum brauchen, keinen leeren, um wirklich zur Ruhe zu kommen, und was in der Stille bei AURA passiert.
LESENJOURNAL„Vertrau deiner Intuition" bleibt ein Buzzword, bis du es wirklich im Körper spürst, und eine körperbasierte Übung, um den Weg dorthin zurückzufinden.
LESENJOURNALDie Physiologie hinter Atemarbeit: was der Vagusnerv wirklich tut, warum dein Körper mehr an dein Gehirn berichtet als umgekehrt, und wie langsames Ausatmen diesen Bericht verändert.
LESENJOURNALWas körperbasierte Arbeit wirklich bedeutet, warum der Körper festhält, was der Verstand längst losgelassen hat, und wie eine typische Sitzung bei AURA aussieht.
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